여러분! 고무 밴드를 사용해서 헬스장이나 집에서 쉽게 운동을 하는 경우를 본 적이 있죠!현재 본격적인 웨이트 트레이닝에 10년차에 접어든 저도 처음에는 집에서 홈 트레이닝을 하면서 고무 밴드를 사용하여 운동을 한 경험이 있습니다.오늘은 이 고무밴드를 통해 강도 조절을 활용하여 손쉽고 효과적으로 운동하는 방법을 알려드리려고 합니다~
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고무 밴드의 대명사가 되어버린 브랜드.세라밴드에 대한 간략한 소개와 함께 포스팅을 시작해보세요! 세라밴드란?
인기글
운동할 때 쓰는 고무밴드를 흔히 세라밴드라고 하죠!
그런데 이 세라밴드가 운동용 고무밴드를 가리키는 말이 아니라 그냥 스포츠 브랜드 이름이라는 사실. 알고 있습니까이 고무밴드 제품으로 너무 유명한 나머지 ‘세라밴드=고무밴드’에서 고유명사가 되어버렸습니다.
마치 일회용 반찬을 ‘태일밴드’라고 하거나 스테이플러를 ‘호치키스’라고 하는 것처럼 말이죠! 하지만 가끔 이 세라밴드를 자주 접할 수 있는 저가형 운동밴드라고 생각하시는 회원님들이나 운동인들이 많습니다. 저가형 고무밴드 제품과 다른 점!
원재료의 차이
고무 밴드가 가격적인 부분에서 차이를 보이는 이유는 바로 재료에 있습니다.
저가 제품은 원재료가 중국에서 유입되는 반면 세라밴드의 튜빙&루프 밴드의 원재료는 고무로 유명한 말레이시아에서 제조되고 CLX 제품은 라텍스프리에서 미국에서 제조되고 있습니다. 신장률의 차이런 원재료의 차이로 세라밴드는 뛰어난 기능을 가지고 있는데요.금방 늘어나는 길이별로 느껴지는 신장률이 모두 균일하게 적용됩니다.이를 통해 색상별로 2.5kg씩 저항 강도를 설정할 수 있습니다. 세일러 밴드로 운동하는 방법자, 고무 밴드의 대명사가 되어 버린 이 세라 밴드로 운동하는 방법을 볼까요?일단 이렇게 다리나 다른 곳에 걸쳐서 운동을 하는 경우가 많은데요.이것은 실제로 고무 밴드를 활용할 때 하수로 분류될 가능성이 있습니다.하수에서 중수, 고수로 거듭나기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요?그것은 세라밴드의 액세서리를 사용하는 것입니다. 단지 밴드만을 사용하여 운동을 하는 것이 아니라 쉽게 잡을 수 있는 ‘그립’과 문에 걸고 더 효과적으로 운동을 할 수 있는 ‘도어 앵커’가 있으면 됩니다!피트니스계에는 ‘운동은 장비 덕분이다!’라는 말이 있습니다.저는 사실 이 말에 반대를 하는 사람이었어요… 이 세라밴드에 액세서리를 만나기 전까지는 말이죠.너무 쉽게 액세서리를 장착하는 모습이 보이죠?특히 도어 앵커는 이렇게 문에 걸면 밴드가 걸리는 위치를 아주 쉽게 조절할 수 있어서 정말 편해요!!정말..이 문 앵커는 예술입니다.헬스장에서 진행하는 케이블이 따로 필요 없어요!보시는 것처럼 당기는 운동, 미는 운동의 탈모 하나 없이 완벽하게 수행할 수 있었습니다.나는 이 검은색 세라 밴드를 사용해서 매우 만족감 있게 운동했어요.보니까 이 블랙색 밴드는 레벨 5에 달하는 성인 남성의 추천 강도였거든요.확실히 이렇게 자신에게 맞는 강도를 선택할 수 있기 때문에 너무 좋네요.예전에도 그렇고 앞으로도 계속 서은동의 고무밴드계의 대명사인 세라밴드! 정말 인기가 많아요세라밴드 튜브밴드 황색 2m 고무 스트레치 체육관 운동 탄력 밴드 : 트라택 공식스토어 [트라택] 공식스토어] 트라택,세라밴드,잠스트,하빈저,트리거포인트,스킬스공식브랜드스토어adsld.link현재 진행되고 있는 각종 이벤트가 많기 때문에 궁금하신 분들은 위 링크를 참고하는 것도 좋을 것 같아요!또한, 보시는 것처럼 보건소, 기업체, 관공서, 학교에서 행사용품 및 건강증진을 위한 대량구매 판촉물로 구매하실 수 있습니다!대량 구매의 경우 로고 프리팅이 가능해 수능이나 설, 추석 등 선물하기 좋은 제품으로도 인기가 좋습니다.기업 교육을 위한 제품으로 사용하기에 아주 좋을 것 같아요~또한, 보시는 것처럼 보건소, 기업체, 관공서, 학교에서 행사용품 및 건강증진을 위한 대량구매 판촉물로 구매하실 수 있습니다!대량 구매의 경우 로고 프리팅이 가능해 수능이나 설, 추석 등 선물하기 좋은 제품으로도 인기가 좋습니다.기업 교육을 위한 제품으로 사용하기에 아주 좋을 것 같아요~