신논현역 필라테스! 모던필라테스 신논현점에서 나에게 딱 맞는 ‘맞춤수업’을!

저는 오자형 다리를 가지고 있습니다. 검정. 아무리 신경을 써도 교정이 잘 안 돼요.그리고 근육 운동은 아무래도 혼자서 잘 해내기가 어렵네요.그래서 도움을 받기 위해 신논현역 모던 필라테스에 가봤습니다.결론부터 말하자면 수업이 너무 훌륭했어요.자세 진단도 굉장히 빨리 해주시고 그에 맞는 처방과 설명도 굉장히 잘해주셨어요.운동 내내 설명도 너무 잘해주셨어요. 그럼 ‘모던 필라테스 신논현’은 어떤 곳에서 어떤 수업을 들었는지 소개해 드릴게요.^^ 모던필라테스 신논현점 위치

모던필라테스 신논현점 서울특별시 서초구 서운로 2074층 408호

서울 서초구 서운로 2074층 408호 9 신분당신논현역 9번 출구에서 440m0507-1364-2826

모던 필라테스 신논현점은 저는 걸어갈 수 있지만, 만약 전철로 간다면 신논현역에서 내리는 것이 가장 가깝다고 생각합니다. 신논현역 9번 출구에서 KCC 사거리 쪽으로 500m 직진 후 왼쪽으로 100m 가시면 서초 삼호상가 4층에 위치하고 있습니다. 중간에 모르시면 선생님들께 전화해 보세요. 02-533-2826 모던필라테스 신논현점 내부공간

저는 이 근처에 살고 있고, 이 상가에 익숙해요. 근데 모던 필라테스는 오늘 처음 가보네요.4층에 가면 정말 찾기 쉬워요.

깔끔하고 쾌적한 공간입니다.정말 아름다운 몸을 만들고 건강한 생활을 연구하는 곳이라고 합니다.

정말 예쁜 문이 보여요. 들어가면 선생님들이 친절하게 반겨줍니다.눈앞에는 물을 마실 수 있고, 손을 씻을 수 있는 공간도 있습니다.운동하고 나서는 진짜 물이 필수거든요.

갈아입고 화장을 고칠 수 있는 공간도 물론 있습니다.가시면 상의하시거나 운동 시작 전에 갈아입으세요.

들어가서 오른쪽에는 매트를 사용해서 운동하는 곳이 있었는데 수업 종류에 따라 배치를 바꿔서 수업을 하고 있었어요. 큰 거울이 있기 때문에 자신의 자세를 확인하면서 운동할 수 있습니다.

왼쪽은 기구가 많아요. 여기는 기구를 이용해서 운동하는 곳인데 오늘은 저도 여기서 운동을 많이 했어요.12가지 운동기구가 있대요.공간이 너무 깨끗하고 깨끗해요.딱 들어가면 분위기도 너무 예쁘고요. 확! 운동하고 싶은 마음이 든다고나 할까.하지만 내가 정말 모던필라테스 신논현점에서 감탄한 것은 또 다른 일이 있었으니까!!그것은 선생님들의 수업이었습니다.정말 필요한 수업을 잘 파악해서 운동하게 해주세요. 대박, 대박.그럼 어떤 수업을 들었는지 조금만 보여드릴게요. 모던필라테스 신논현점 수업처음에 가시면 아마 선생님들이 상담하면서 어떤 고민이 있는지 평소 습관은 어떤지 체크해주세요.그리고 자세평가와 동작평가를 해주신대요.사람의자세와동작을보면그사람의걷는방법,앉는방법,심지어호흡하는방법도알수있다고합니다.오늘도 저를 봐주신 선생님이 단번에 저의 모든 문제점을 꿰뚫어보았습니다.^^그런데 그뿐만 아니라 그래서 어떤 게 고치기 어렵고 어디에 근육이 붙어야 하는지도 알아보고 운동 방법까지 모든 플랜을 한꺼번에 떠올립니다. 최고. 정말 수업 시작부터 끝까지 제가 필요한 동작을 계속 해줬어요. 맞춤 수업이에요, 이게.지금 나의 자세를 보고 계십니다.나는 그 동작을 할 때계속 등을 동그랗게 감을 거예요.잘 낫지 않아요.그런데 한꺼번에 어떻게 한다고 충고하자면, 그 문제가 해결될 것 같아요.신기하네.정말 끝날 때까지 계속 눈을 떼지 말고 나에게 집중되며 동작을 지도하고 줍니다.열심히 하는 수밖에 없습니다.모던 필라테스 신론 峴점의 선생님들은 정말 모두 좋아합니다.친절하고 활기 찬 것만 말할 게 아니고 어떤 분과 수업해도 정말 제대로 맞춰서 수업을 진행하고 줍니다.일대일 수업도 있어 그룹 수업도 있습니다.저는 개인적으로 다섯 글자로 휜 다리가 있어 평소 무릎이 좋지 않아서 일대일 수업을 조금 더 들면서 맞춤 교정을 하고 싶은 마음이 컸습니다.오늘 수업을 받고 그런 마음이 더 커졌습니다.그러나 그룹 수업도 매우 다양하고 그룹 수업도 받고 싶습니다.이번 달 시간표가 나와 있었어요. 정말 다양한 수업이 있죠? 저처럼 도전을 좋아하고 이것저것 하는 것을 좋아하는 사람의 마음을 만족시킬 수 있는 다양한 프로그램이네요.질리지 않게 요일별로 오시면 됩니다. 저는 다 해보고 싶네요. 저는 욕심이 많으니까요.매달 다른 수업이 운영된다고 하니 또 다른 도전을 매달 할 수 있겠네요.정말 쉴 새 없이 동작을 손으로도 잡고 말로도 계속 교정하세요.선생님이 제 의식 속으로 들어온 느낌이었어요. 으흐.단순히 다리를 들었다 내렸다 했을 뿐인데 왜 이렇게 떨리고 힘드세요?나는 10킬로 달릴 때보다 정말 내부 근육을 키울 때가 더 힘들다고 생각해요.근데 선생님이 계속 교정해주시고 중간에 칭찬해주시고(학생들이 왜 칭찬받으면 열심히 하려고 하는지 진심으로 이해했어요.) 저를 격려해주신대요.사실 어디를 달린 것도 아닌데 머리는 산발을 하고 있네요.후후후 예쁘게 묶고 시작할걸 검정.내 등을 펴고 내 다리 안쪽 근육을 키우고 숨쉬면서 근육을 움직이는 방법을 알려줬어요.제가 힘은 잘 주는데 문제는 코어가 약하다는 거였어요.코어를 키우는 방법도 운동하면서 잘 설명해주세요. 게다가 호흡법을 숙제로 받아왔습니다.저는 또 숙제를 굉장히 잘 해내는 사람이기 때문에 아까부터 몸통을 잡고 숨을 들이쉬고 내쉬고 있어요.이렇게 저의 불안정한 자세를 교정해 놓으면 저는 나이가 들어도 무릎이 나오지 않을 수도 있습니다. 제 소망입니다.사실 제가 오늘 이용한 기구는 그렇게 많지 않아요. 그런데 사실 그게 중요한 게 아니거든요.조셉은 기구 그룹을 하지 않았다고 합니다. 모던 필라테스에서는 기구로 소수 정예 수업이나 개인을 받은 후 단체 레슨을 권장하고 있습니다. 왜냐하면 기구를 잘못 사용하면 다치거나 나쁜 습관을 만들 수 있기 때문이라고 합니다. 저는 완전히 동의합니다.그리고 그룹레슨에서 프리필라테스와 소품을 이용하여 흥미와 건강한 몸 만들기 두 가지를 경험할 수 있다고 합니다. 오늘 수업을 듣고 숙제를 하면서 (^^) 다음 수업을 무척 기대하게 되었습니다.건강한 몸과 바른 자세를 만들기 위해 다음 시간을 예약했습니다. 수업은 예약제입니다.첫 수업은 전화로 예약하시면 되고 그 이후에는 이렇게 앱을 다운받아서 예약하시면 되는 시스템입니다.정말 편하고 좋아요.예약해놓으면 알림도 오고요. 저처럼 바쁘지 않고 건망증이 있는 사람에게는 더할 나위 없이 좋은 프로그램입니다.^^다음 수업에서는 더욱 즐겁게 노력할 것을 맹세해!! 모던 필라테스 신논현점 추천드립니다.#서초필라테스 #신논현역필라테스 #신논현필라테스 #모던필라테스 #모던필라테스 #선생님들최고