다이어트 운동 VS 식단조절을 위한 다이어트??
제가 2019년 12월 28일부터 오늘까지 5개월 반 정도 다이어트를 해왔습니다. 이제 일상이 다이어트입니다. 오늘 프로틴 쿠키를 구웠는데… 단백질 쿠키 치고는 괜찮을 것 같아요. 바로 포스팅 하겠습니다. 식이조절과 운동을 병행했을 때의 차이점 나는 원래 운동을 너무 좋아하는데 비행하면서 힘들다는 핑계로 운동을 서서히 멀리하게 되었어요.운동을 멀리하기 시작하니까 정말 하기 싫어졌어요, 그래서 많이 먹으면 살도 찌고 그러니까 더 […]
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